Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2012
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 135,02g | Prot: 88,16g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: silk almond milk, fiber one. Lounas: chicken drumstick. Päivällinen: black olives, cherry tomato, pickles, caesar salad, ham kirkland signature. Välipalat/Muut: fudge, macadamia nuts, macadamia nuts. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
treadmill - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InTheRain
|