Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 67,23g | Hh: 178,43g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Помидоры, Galbani Моцарелла, Свежее Завтра Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира, Карусель Фарш Куриный, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lounas: Творожный Десерт Тирамису. Päivällinen: Морс Облепиховый, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Котлеты из Капусты. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Сёмга Слабосоленая, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Многозерновой Кёльн. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|