Päiväkirja - Maximulka, 15 huhti 19

а как вы вносите продукты на суп? вбивается только постный от Теремок. Но я не знаю как он у них готовится. Я вообще без масла его готовлю 

Тоже хотела бы знать 

Вот вот 

Я взвешиваю ингредиенты отдельно в сыром виде, потом считаю пропорции, потом взвешиваю скажем тарелку готового блюда и уже точно ясно из пропорций, что там например 50%мяса или типа того и высчитываю. Удобно. 

так как вводить?! Если у меня 5л кастрюля,а я сьедаю порцию 245гр., то.....? 

Или вы рецепт в свою книгу кулинарную вписываете? 

Вы знаете, я его пишу как обычный суп, он всё-таки калорийнее, а так я перед Новым годом покупала пп меню, конечно колоража у меня на него нет, но порцию соблюдаю. И там на мясе готовила. Употребляла 1300 калории в день В сухом и приготовленном виде продукты по разному исчисляются. Так что мне удобнее готовый. Ну и честно сказать выбираю то что калорийнее.  

Кстати надо и в правду вписать в книгу!  

Незнаю какой калориийности вы выбираете супы, готовлю сама, вношу в рецепты, и на порцию у меня получается 200-250 калорий, это с курицей и зажаркой. Лучше самим считать.  

Моя порция - это кружка-бульонница, ок. 3 половника.  

tigrarrr, взвесьте отдельно все сырые продукты. Воду посчитайте как бульон. Сложите весь вес и высчитайте сколько весит 1%. Далее посчитайте сколько процентов составляет каждый сырой продукт. Далее готовьте. Потом взвешиваете готовую порцию и так как вы уже знаете сколько процентов там овощей или бульона, так и пишете. 245гр супа, из них там 122,5гр бульона например, 61,25 гр мяса, 61,25гр овощей. Задача по математике школьного уровня.