Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 96,30g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Магнит Банан, Haas Сахарная Пудра, Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|