У меня есть данные по моей первой неделе похудения🙂🙂🙂
Если верить моим умным весам Tanita с анализатором, то:
- Вес: -4,1 кг. И это замечательно соотносится с тем планом, который я составила взяв себя в руки🤗
- % жира: -1,5 %. Судя по всему, это около 1,5 кг. 🤷♀️ неплохо, наверно, хз...
- % воды: прибавилось 0,7. 🤔🤔🤷♀️
- мышцы: -0,2 кг. Потеря. Где-то читала, что на 3 кг жира потеря 1 кг мышц - в порядке нормы. Здесь у меня хорошо. Но я и работала, извините, над этим 😁🤗
-ООВ - снизился на 14 - видимо, из-за потери мышц.
- кости: -0,1 - по всей видимости рассосались 🤷♀️
- Висцеральный жир: при своих🤷♀️
Без потерь, к сожалению. Но из личных ощущений могу сказать, что ремень, который был мал - застёгивается и обувь я стала обувать без лопающихся сосудов головноно мозга 😉🤣🤷♀️
Так, что🤷♀️🧐 буду продолжать 💪🏿😁
