Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 46,59g | Hh: 69,60g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light, Café, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Wickbold Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte, Requeijão, Marilan Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|