Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 18,68g | Hh: 70,46g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, caminhada 2km - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|