Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 28,97g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Lounas: Stuffed Pepper with Meat, Flavorite Sliced Strawberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Blue Moon Belgian White, Dairy Queen Pork Tenderloin Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cucumber Pickles, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
planks - 2 minuuttia, walking - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 38 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|