Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 55,38g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nanas. Lounas: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah. Päivällinen: Kecambah, Sawi Putih, Telur, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprianidian
|