Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 120,27g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Бородинский, Папа Может Ветчина из Свинины, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, La Pina Арахисовая Паста. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|