Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 57,44g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Pan Dulce, Nueces, Lala Leche Light . Lounas: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Jícama, Concha, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Päivällinen: Jícama. Välipalat/Muut: Concha. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|