|
|
1113 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 103,48g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Milbona Gratin-Käse Light, ORO di Parma Passierte Tomaten, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Grüne Paprika, Champignons. Päivällinen: Lidl Protein Bar, Äpfel, Milbona Skyr Himbeere. Välipalat/Muut: Milka Feine Kugeln Noisette. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|