Päiväkirja - ticlanik, 15 huhti 19

Er voila, da sind die wieder, die 600g-der hohe Besuch steht an... aber-keine Lust auf Süßigkeiten, Heißhungerattacken sind weg! Immerhin...

75,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.    Vielä jäljellä: 75,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1304 kcal

Rasva: 75,98g | Prot: 112,74g | Hh: 45,44g.   Aamiainen: Körniger Frischkäse , Schmand, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Schlagsahne, Espresso. Lounas: Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Salatmix Classic, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Spargel (Frischware), Top Mare Party Gambas. Välipalat/Muut: Karums Quarkzubereitung. lisää...

1971 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...