Er voila, da sind die wieder, die 600g-der hohe Besuch steht an... aber-keine Lust auf Süßigkeiten, Heißhungerattacken sind weg! Immerhin...
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 75,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 112,74g | Hh: 45,44g.
Aamiainen: Körniger Frischkäse , Schmand, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Schlagsahne, Espresso. Lounas: Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Salatmix Classic, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Spargel (Frischware), Top Mare Party Gambas. Välipalat/Muut: Karums Quarkzubereitung. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|