Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 112,73g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные, Santal Красный Грейпфрут, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Свиная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус. Päivällinen: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные, Santal Красный Грейпфрут, Ашан Груша Вильямс, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|