Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 15,25g | Prot: 53,17g | Hh: 211,07g.
Aamiainen: 콩자반, 밥, 청국장, 김치. Lounas: 김치, 밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 매콤청양. Päivällinen: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 방울 토마토, 바나나. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 10 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|