|
|
1374 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 99,49g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Desnatado. Lounas: Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Contra-filé. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Laranjas, Banana Prata. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Power Jump - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|