Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 98,46g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Печенье Минутка с Повидлом, Макфа Макароны Отварные, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Суп Гороховый с Копченностями. Päivällinen: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахисовая Паста Караван, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|