Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 90,86g | Hh: 215,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Крекер Ржаной, Greenfield Чай Черный, Волконский Безе Ванильное, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Lounas: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Говядина с Овощами, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Говядина Постная, Зефир с Ароматом Ванили, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Карпаччо из Мраморной Говядины, Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Epica Йогурт Киви-Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|