Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 58,37g | Hh: 136,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lounas: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат Оливье. Päivällinen: Красная Цена Зефир Ванильный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Hortex Овощи для Жарки, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Груша, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|