Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 60,66g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Ceviz, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Sütlaç. Päivällinen: Et Döner, Menemen, Siyah Zeytin. Välipalat/Muut: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Gold. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|