Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 83,27g | Hh: 161,71g.
Aamiainen: Голубика, Лента Киви, Манго. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Свежее Завтра Молоко 1%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Кёльн. Päivällinen: Meller Ирис в Шоколаде, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Капустные. Välipalat/Muut: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|