Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 36,11g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Шоколадный Кекс, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|