Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 58,76g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Navels Oranges, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Fruit Salad. Lounas: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Rao's Homemade Vodka Sauce, Pearls Large Black Olives, Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash. Päivällinen: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Navels Oranges, Fruit Salad, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|