Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 35,58g | Hh: 180,44g.
Aamiainen: Tomates Rojos, Jamón Serrano, Arepa, Piña. Lounas: Plátano, Berenjena, Salsa Bolognesa, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Club Social Galletas Integrales, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|