Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 83,25g | Hh: 137,38g.
Aamiainen: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Cappuccino. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Atlhetica Whey Protein, Banana Nanica, Hortifruti Abacate, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Queijo Branco. Päivällinen: Rúcula, Palmito, Abobrinha Refogada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Haribol Beijinho, Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|