Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 67,28g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Чай, Блинчики, Коломенское Лаваш Тандырный, Рис Вареный, Куриное Карри, Гороховый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Кабачок, Мираторг Медальоны из "Яблочка". Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Almira666
|