Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 96,47g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна. Lounas: Мастер Шеф Борщ Украинский, Помидоры, Куриная Печень, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|