Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 48,60g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Mestemacher Vollkornbrot (32g), Roggenbrot, Meggle Joghurtbutter, Emmentaler. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schweine-Schnitzel. Päivällinen: Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Birnen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|