|
Fasting break abis gym. Sebenernya ga suka minum kopi tapi 2 hari kemarin nyoba minum kopi eh performa jogging bertambah dan nafsu makan turun drastis jadi mulai mencintai kopi. Kmrn masih kopi pake susu dan gula hr ini coba yg black
|
1055 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 62,61g | Hh: 103,53g.
Lounas: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Päivällinen: Mayonnaise, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kopi juga mmbantu perbaikan setelah perusakan otot di gym Mba 😆😆 jd cepet sembuh gitu, mngurangi cedera dan pegal trlalu lama ☺☺
18 huhti 19 jäseneltä: soraedha
|
Wah gitu ya mba brrt bagus ya. Cuma ga enaknya minum kopi jadi susah tidur 😭
18 huhti 19 jäseneltä: demedd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|