Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 177,28g | Hh: 208,06g.
Aamiainen: Newa Nutrition Шоколадный Брауни, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Биокефирный 1%. Lounas: Ашан Филе Куриное Запеченое, Якобс Кофе Крема, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. Päivällinen: Рулет с Черникой и Творогом. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|