Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 64,74g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: Корица, Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Чай. Lounas: Соевый Соус, Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Сахаром, Лосятина, Помидоры, Bon Aqua Вода с Яблоком. Välipalat/Muut: Vitateka Гематоген с Лесным Орехом , Гематоген с Кокосом в Глазури. lisää...
|
|
491 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|