Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 67,66g | Hh: 204,72g.
Aamiainen: Чай, Банан, Пирятин Сыр Король Сыров, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Злагода Сырок Глазированный, Добров Салями Премиум, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Чай, Nestle Конфеты Лайон, Яблоко, Чай, Своя Лінія Фисташки. lisää...
|
|
1328 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|