Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 64,34g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Light Demerara Сахар Тростниковый, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкусносельские Яйца Куриные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Бородино. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрикадельки из говядины, Maltagliati Спагетти. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из горбуши, Куриные рубленые котлеты с сыром. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|