Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2012
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 135,97g | Hh: 166,74g.
Aamiainen: meijer lowfat cottage cheese, carlson fish oil, broccoli, blackberries, blueberries, eggland's best large, dannon light & fit greek. Lounas: Cocoa Roast Almonds, jack link's turkey jerky, raspberries, broccoli, carrot, eggland's best large, dannon light & fit greek. Päivällinen: dannon light & fit toasted, frozen edamame, quest bar. Välipalat/Muut: jif, quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|