Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 92,00g | Hh: 40,04g.
Aamiainen: Adaptogen Tasty ISO, Melitta Café sem Açúcar, Ghee, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Light. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Melitta Café sem Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Konjac Massa MF Espaguete, Patinho. Päivällinen: Italac Creme de Leite, Konjac Massa MF Espaguete, Lasanha de Berinjela. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Snackout Doce de Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Snackout Doce de Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|