Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 167,11g | Hh: 230,73g.
Aamiainen: 찐고구마, 아몬드, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 머슬팜 컴뱃크런치. Lounas: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마, 찐고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 아몬드, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 찐고구마. Välipalat/Muut: 찐고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|