|
injured my knee during gym group class. so now doing 30min weight circuit and 30min eliptical for some cardio 5 days a week.
eating small.portion of veg and protein for lunch & supper & a home made green juice for some much needed variety.
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|