Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 80,25g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном. Lounas: Котлета Куриная, Куриное Суфле, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленое Яблоко, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сырники Домашние, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья 070
|