Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 62,10g | Hh: 202,95g.
Lounas: Gekochtes Ei, Aldi Salatcup Hähnchen. Päivällinen: Aldi Milchbrötchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Laugenzopf mit Käse, Aldi Brezel. Välipalat/Muut: Schokoladeneier, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|