Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 106,04g | Prot: 98,46g | Hh: 262,72g.
Aamiainen: Fromage Suisse, Oranges, Lait de Chèvre, Café, Bonne Maman Confiture Framboise, Beurre (Salé), Pain Multigrain. Lounas: Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Huile d'Olive, Tomates, Migros Ferrarini Parmigiano Reggiano, Lactel Lait de Chèvre , Café (Instantané), Aubergine, Oeuf Poché, Pain Multigrain, Graines de Courge. Päivällinen: Poires, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cornichon Concombre Doux, Tomates, Lactel Lait de Chèvre , Café Décaféiné, Pain Multigrain, Migros Saladbowl. Välipalat/Muut: Emmi Crème à Café , Café (Instantané), Pommes Rouges Delicieuses. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Crispatcha
|