Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 100,18g | Hh: 154,28g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Черничный, Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Славмо Молоко 3,5%. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Любятово Печенье Лимонное, Любятово Печенье Лимонное, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Белочка Семечки Жареные, Спеленок Пюре Яблоко, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|