Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 37,22g | Hh: 169,12g.
Aamiainen: Хлебцы Имбирь и Лимон, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Желтое, Хлебцы Имбирь и Лимон. Päivällinen: Мандарины, Гематоген Новый с Лесным Орехом. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи , Мандарин, Био-Йогурт Отруби-Злаки. lisää...
|
|
3432 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Apple Health - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|