Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 149,14g | Hh: 365,27g.
Aamiainen: Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Farro Soffiato Biologico. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, dalla Costa Fusilli Senatore Cappelli, Santa Lucia Ricottina Light, Amarsi e Piacersi Fusilli. Päivällinen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Life Noci Sgusciate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Valledoro Sungri Bastoncini di Mais, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|