|
Суфле ПП 👉ряженка 👉желатин 👉подсластитель (у меня стевия) 👉какао (у меня обезжиренный)
|
1515 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 120,07g | Hh: 159,97g.
Aamiainen: Помидоры, Лук, Galleti Хлебцы Три Злака, Куриная Печень, Американо, Сельдь Соленая, Молоко (1% Обезжиренное), Арахис. Lounas: Хумус, Ряженка 4%, Помидоры, Сельдь Соленая, Суп с Лососем. Päivällinen: Шампиньоны, Верес Горчица Французская, Кабачок, Арахис, Морская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Американо, Сахар, Яблоки Фуджи, Груша, Зефир. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Приготовление: растворяешь количество желатина, согласно твоим пропорциям, в 100мл горячей воды и добавь подсластитель; нагрей ряженку комнатной температуры (заранее достань с холодильника); соедини ряженку и какао при помощи венчика; и теперь соедини растворённый желатин и ряженку; разлей по ёмкостям и отправь в холодильник.
66 ккал на 100 мл
18 huhti 19 jäseneltä: budjuli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|