|
|
1571 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 84,92g | Hh: 187,27g.
Aamiainen: Киви, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Чай, Шармель Зефир в Шоколаде, Омлет или Яичница. Päivällinen: Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Милком Иммунолакт со Злаками. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Saunominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|