Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 63,30g | Hh: 192,55g.
Aamiainen: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, SPAR Сметана 15%, Bionic Protein Whey Strawberry , Княгинино Молоко 1,5%, Красная Цена Какао-Порошок, Яичный Белок, Smart Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Княгинино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Välipalat/Muut: Яблоки, Сваля Мороженое Сливочное Соленая Карамель, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapshinaal
|