Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2012
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 138,94g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: daily chef cottage cheese, carlson fish oil, blueberries, eggland's best large, dannon light & fit greek. Lounas: Cocoa Roast Almonds, blueberries, carrot, broccoli, raspberries, tomato, eggland's best large, dannon light & fit greek. Päivällinen: meijer steak fries, heinz ketchup, meijer ground beef. Välipalat/Muut: jif, quest bar, jack link's turkey, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|