|
|
1130 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 89,20g | Hh: 63,43g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Päivällinen: Adria Macarrão Gravata, Tomates, Abobrinha Italiana, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Suco de Limão, União Açúcar Demerara, Abacate. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|