Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 103,06g | Hh: 129,05g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста. Päivällinen: Лента Кижуч, Редис. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красное Яблоко, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|