Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 184,40g | Hh: 70,34g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Яйцо. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Горбуша, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Päivällinen: 4 Сезона Малина Замороженная, Икра Красная, Вареное Яйцо, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Välipalat/Muut: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|